Nawet przy zbilansowanym menu zdarzają się sytuacje, gdy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia w postaci witamin i mikroelementów. Ta strona pomoże Ci zrozumieć, jak prawidłowo dobierać takie suplementy, na co zwracać uwagę w ich składzie i które składniki mogą stanowić dobre uzupełnienie codziennej diety. Należy pamiętać, że wszelkie zmiany w odżywianiu lub dodawanie nowych suplementów powinny być skonsultowane z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.
Niezalecane. Nawet naturalne suplementy mogą mieć specyficzne właściwości, które należy wziąć pod uwagę. Lepiej skonsultować swój wybór ze specjalistą.
Głównym źródłem składników odżywczych powinna być zbilansowana dieta. Suplementy należy traktować wyłącznie jako suplementację.
Zwróć uwagę na skład, pochodzenie składników i zalecenia niezależnych ekspertów.
